Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2014
|
136,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 56,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
1541 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 88,51g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Egg White, Godshall's 94% Fat Free Turkey Bacon, Great Value Mild Chunky Salsa, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray. Lunch: I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Hamburger Stew. Middag: Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Mom's Garden Salad (1 cup servings), Lean Cuisine Culinary Collection Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Great Value French Vanilla Sugar Free Instant Pudding, Fisher Chopped Walnuts, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|