Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 27,92g | Kolh.: 84,43g.
Frukost: Buah Anggur, Jeruk, Dimsum. Middag: Sayur Asem, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|