Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 116,47g | Kolh.: 215,39g.
Frukost: Marmite Yeast Extract, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Leftover veggie egg bites, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Efter frukost: Zing Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Werther's Original Caramel Hard Candies, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Split Pea soup. Efter lunch: Werther's Original Hard Candies, Trader Joe's Clementines, Jif Creamy Peanut Butter. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Corn Tortilla, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Boiled Egg, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. mer...
|
|
5096 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Apple Health - 22 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|