Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 19,68g | Kolh.: 82,23g.
Frukost: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Oeuf Dur, Vin de Table Rouge, Carrefour Veggie Chili Sin Carne, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Huile d'Olive Extra Vierge, Ricard Pastis. Snacks/Annat: Bio la Vie Pomelos, Pomme, Kiwi. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|