Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 108,53g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Café, Huevo, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aguacate, Aguacate, Sashimi Amarilla. Middag: Tortillas de Harina, Aguacate, Tortillas de Harina, Tortillas de Harina, La Villita Queso Manchego, Swan Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Agua de Jamaica, Nestlé Larín sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|