Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 115,23g | Kolh.: 90,49g.
Frukost: Мои Спирулина Порошек Ola Foods. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Льняные Семена, Корица, Изюм (без Косточек), Ого Овсяные Отруби, Моя Овсяные Хлопья Матрешка. Middag: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Мой Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок, Марата Йогурт 2%, Billa Капуста Тушёная, Моя Голяшка Говяжья Пондики. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Milbona Сыр Cottage Bio. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|