Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 92,36g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mission Tortilla Triangles, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Pork Carnitas, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing, MRE Au Gratin Potatoes, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Snacks/Annat: Whole Milk, Tres Leche Cake. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 apr 21 av medlem: jenny3781
|
|
|
thanks Jenny, and Yay for sure, HCB. thank you.
21 apr 21 av medlem: br_e_co
|
Thank you, Jenny. Starting the same or a small drop is all I am looking for.
24 apr 21 av medlem: br_e_co
|
Wow! Nice to see that green bar; you're doing great Br_e_co! 💛
25 apr 21 av medlem: shirfleur 1
|
Thanks Shir! Hope things are well for you.
25 apr 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|