Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 8,32g | Prot: 63,07g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Salmon, Thomas' Light English Muffin, Egg White . Lunch: Bananas , Strawberries , Garden of Life Organic Meal Replacement Shake Chocolate . Middag: Publix Large Shrimp, 365 Organic Quinoa with Vegetables. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|