Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 47,71g | Kolh.: 223,28g.
Frukost: Банан, Нескафе Кофе 3В1, Шоколадный Кекс, Ряба Майонез Оливковый, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Middag: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|