Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 63,71g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Middag: Вода из под Крана, Булка с Твердой Корочкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Гречка Вареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luna_muna 's vikthistorik
|