Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 26,19g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Himbeeren, Erdnussbutter, Banane. Lunch: Vegini Burger, Billa Süßkartoffelpommes. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
11,5 k schritte / 7 km - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|