Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 155,73g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Ego Соевый Гуляш. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|