Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 105,37g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Молоко, Авокадо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Говядина. Middag: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Морской Язык. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|