Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 112,39g | Kolh.: 221,40g.
Frukost: Dziugas Сыр Джюгас, Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Рулет из Куриного Филе, Мандарин, Красное Яблоко, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Молоко 3,2%. Middag: Bonfesto Кремчиз, Творожные Оладьи, Джелли, Паста с Морепродуктами. Snacks/Annat: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Евроопт Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|