Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 102,50g | Kolh.: 158,81g.
Frukost: Курага, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. Middag: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Вареное Яйцо, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makushenkotanja 's vikthistorik
|