Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 87,91g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Пицца Маргарита, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Мистраль Кускус. Middag: Редис, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Орехи Кешью, Клубника, Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|