Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 102,88g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , ВкусВилл Рикотта, ОвсяноЯблочБлин, Творожно-грушевая запеканка, Нутелла. Lunch: Магнит Слива, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Фундук Фундук, Ponti Бальзамик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Нутелла, Творожно-грушевая запеканка. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ПП паштет, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Нутелла, ОвсяноЯблочБлин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|