Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 152,56g | Kolh.: 195,57g.
Frukost: Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каравай Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. Lunch: Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Манго. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|