Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 116,06g | Kolh.: 160,23g.
Frukost: Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Limiano Queijo 50%, Pão de Centeio. Lunch: Laranjas, Pingo Doce Feijão Verde, Nacho Atum Posta Ao Natural, Lidl Hambúrguer de Frango, Sopa de Legumes. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Azeite. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Milka Milka Caramelo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|