Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 111,13g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Микоян Пивчики, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ого Отруби Ржаные, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Fitroo Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|