|
Еще бы -3 кг для полного счастья🥳🥳🥳
|
62,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 148,10g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Форель Слабосоленая. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Плов со Свининой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Epica Йогурт Натуральный, Котлеты из Индейки на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Форель Слабосоленая. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте! А на сколько ккал вы питаетесь? Такие результаты хорошие!
21 apr 21 av medlem: lera.ponomareva
|
Здравствуйте ,1400-1500 ккал
21 apr 21 av medlem: Mąлoeжką
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|