Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 13,29g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Здоровка 5 Семян, Полба, Молочный Дворик Сливки 30%, Голубика, Клубника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Молочный Дворик Сливки 30%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|