Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 62,37g | Kolh.: 45,20g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 胡萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 四季豆, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Middag: 胡萝卜, 四季豆, 土豆（水煮，加盐）, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 瓜子, 草莓, 提子. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
跑步 - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|