Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2014
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
2264 kcal
|
Fett: 119,88g | Prot: 96,48g | Kolh.: 215,21g.
Frukost: Gouda Cheese, Strawberries, Blackberries, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. Lunch: Roly Poly Key West Cuban (Small), Roly Poly Broccoli Cheddar Soup (6 oz). Middag: Costco Chicken Enchilada, Enchilada with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Mexican Rice. Snacks/Annat: Boiled Egg, Walnuts. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|