Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 85,79g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Халва Глазированная, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Банан, Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|