Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 82,40g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Сырники ПП. Lunch: Щи, Красные Помидоры, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|