Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 65,40g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Bratwurst, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Räucherlachs, Lidl Brötchen, Landliebe Buttermilch Aprikose. Lunch: Heidelbeeren, Müller Joghurt mit der Ecke New York. Middag: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Snacks/Annat: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Ritter Sport Knusperflakes. mer...
|
|
548 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissGrandia 's vikthistorik
|