Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 83,02g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Sen Soy Ореховый Соус, Гречка Отварная, Самсон Колбаски для Жарки. Lunch: Самсон Колбаски для Жарки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. Middag: Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sen Soy Ореховый Соус, Яйцо, Капуста Белокочанная, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Мороженое (Мягкое), Пятерочка Сливы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|