Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 118,90g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Billa Фундук , Черника, Pilos Йогурт, Nutrend Оладьи. Lunch: Ondoliva Масло, Огурец, Красный Сладкий Перец, Лук, Грудка Индейки, Lagris Нут. Middag: Emco Мюсли, Черника, Клубника, Meggle Творог. Snacks/Annat: Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Milbona Сыр, Vici Salmon, Tastino Хлеб . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|