Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 65,15g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Обычные Блины, Parmalat Молоко 3,5%, Северная Долина Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|