Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 88,42g | Kolh.: 163,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Сармич Сыр Гурман 30%. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Сырой, Сармич Сыр Гурман 30%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Варенье из Смородины. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|