Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 79,17g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебодар Лаваш Грузинский. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Националь Крупа Полтавская, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Болгарский Перец, Морковь. Middag: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Охлажденная, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|