Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 44,21g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровье Морская Капуста, Запеченный Картофель. Middag: Оливковое Масло, Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Командор Сухарики К Супу, Перекресток Миндаль, Груша, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Шампиньоны Жареные. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Pilates - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poisson1903 's vikthistorik
|