Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2011
|
94 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2011:
|
1287 kcal
|
Fett: 21,79g | Prot: 88,50g | Kolh.: 185,60g.
Frukost: tea, sausages, macaroni. Lunch: chicken drumstick, rice, prawns. Middag: popcorn, prawns, roti. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virtualcadd 's vikthistorik
|