Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 166,96g | Kolh.: 218,40g.
Frukost: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топпинг Малина, Сахар, Сладеж Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Middag: Творог 9%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Семеренко , Чудесный Край Соломка Сладкая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, АО Тандер Сыр Российский Настоящий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|