Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 99,16g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Lunch: Свинина Запеченая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ со Свининой, Чай с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Булгур (Вареный). Middag: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Совок Ветчина из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощной Бульон. Snacks/Annat: Конфеты, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|