|
Неделя гастрономических удовольствий практически не сказалась на теле. Что не удивительно: было мало сладкого, очень много мяса и по 20 км пешком в день.
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
1952 kcal
|
Fett: 88,22g | Prot: 93,98g | Kolh.: 193,30g.
Frukost: Чурчхела, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. Middag: Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Курица Вареная. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Spela Musik - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|