Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 114,21g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Lunch: 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Middag: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 닭가슴살, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 삶은 계란, 파리바게트 토종효모빵 미니 . Snacks/Annat: 파리바게트 토종효모빵 미니 , 삶은 계란. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|