Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 135,56g | Kolh.: 73,96g.
Frukost: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Сладис Столовый Подсластитель, Кофе, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Mission Deli Лепёшки Гриль . Middag: Кефир 1%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладис Столовый Подсластитель, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|