Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 42,25g | Kolh.: 148,38g.
Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Middag: Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Snacks/Annat: Colágeno Hidrolisado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|