Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 47,25g | Kolh.: 65,82g.
Frukost: hi café 大杯冰美式, 巧克力派司 Chocolate Pastry. Lunch: 地瓜葉, 玉米筍, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 水煮蛋. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|