Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
116,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 93,33g | Kolh.: 182,61g.
Frukost: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти. Middag: Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Annat: Ашан Киви, Окей Манго. mer...
|
|
4019 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|