Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 144,57g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Сосиски из Мяса Молодых Бычков, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucky_Romeo 's vikthistorik
|