Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 75,42g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Белевские Сладости Мармелад, Greenfield Чай Чёрный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Lunch: Калина Малина Брауни, Салат Овощной со Сметаной, Фасолевый Суп. Middag: Компот, Блины на Кефире, Куриный Фарш, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Annat: Fine Life Нут Консервированный, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|