Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 63,64g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Naturjoghurt, Eiweiß. Middag: Sushi mit Gemüse, Dönerpizza, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Snacks/Annat: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Nick's Kexbar, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|