Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2014
|
82,1 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
1691 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 66,95g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Olijfolie, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Verse Pasta (Gekookt), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Stokbrood. Middag: Weight Watchers Salami, Rabeko Choco Light, Volkoren Brood, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Gekookte Broccoli (Vers), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Deluxe Mousse D'amour, Koffie met Melk, Lidl Yo Biscuits Bosvruchten Biscuits met Yoghurtglazuur, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|