Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 147,09g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Minute Instant White Rice. Lunch: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). Middag: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Tito's Handmade Vodka. mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Softball - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|