Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2014
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
1850 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 80,32g | Kolh.: 212,04g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Creamy Peanut Butter, Squeezable Concord Grape Jam, White Bread. Lunch: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Granola. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Fox's Oaties Biscuits, Greggs Yum Yum. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|