Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 80,09g | Prot: 55,23g | Kolh.: 34,85g.
Middag: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Говядина, Лук, Курдюк, Морковь, Капуста, Оливковое Масло. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛюблюКимчи 's vikthistorik
|