Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 93,73g | Kolh.: 196,03g.
Frukost: Мой Кекс с Кокосом, Корица, Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Гречка, Кофе. Lunch: Фуджи Яблоко. Middag: Моя Десерт Протеиновый Quark Папайя, Milbona Десерт Протеиновый Quark Малина, Моя Голяшка Говяжья Пондики, Billa Капуста Тушёная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|